Postura de la Semana: Sárvangásana
El yoga es una práctica milenaria que ha demostrado beneficios tanto físicos como mentales. La postura Sárvangásana, conocida también como «la postura de la vela» o «postura sobre los hombros», es una de las posturas más poderosas y completas que puedes incorporar a...
La Espiritualidad: Más Allá de la Religión y lo Material
La espiritualidad es un concepto amplio y multifacético que se refiere a la búsqueda de un propósito y sentido más profundo en la vida. A diferencia de la religión, que suele estar estructurada en torno a creencias, rituales y prácticas específicas, la espiritualidad...