Desarrollo de Hábitos Saludables
$361.00
Transforma en 20 sesiones tu bienestar con hábitos saludables que impacten cada área de tu vida. Aprende técnicas prácticas y personalizadas para construir rutinas que fortalezcan tu salud física y emocional de forma sostenible.
El módulo Desarrollo de Hábitos Saludables está diseñado para ayudarte a construir y mantener prácticas diarias que fomenten tu bienestar físico, mental y emocional. Mediante una combinación de estrategias prácticas, coaching personalizado y herramientas de mindfulness, aprenderás a implementar hábitos sostenibles que impacten positivamente en tu energía, claridad mental y equilibrio emocional. Este módulo abarca desde la planificación de una alimentación consciente hasta rutinas de ejercicio y técnicas de relajación, para que puedas integrar cada cambio de forma gradual y efectiva en tu vida cotidiana. Es ideal para quienes desean mejorar su calidad de vida a través de hábitos que realmente perduren.
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